La sophrologie s’adresse :

•  A tout public : Enfants, adolescents, adultes, séniors, en s’adaptant aux besoins de chacun.

• Aux biens portants, permettant à chacun d’améliorer :

  – Ses performances physiques et mentales

  – Son immunité et prévenir des maladies

  – Ses relations avec lui-même et avec les autres en gérant mieux les conflits

• Toute personne en état de mal être existentiel généré par la maladie, les difficultés de la vie quotidienne, les échecs répétés, les phénomènes de changements, les situations de séparation…​​

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Les bienfaits de la sophrologie sont multiples. Cette méthode peut notamment viser à :

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• Apprendre à gérer son stress et libérer ses angoisses
• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
• Développer sa concentration et ses capacités à apprendre
• Réactiver ses ressources internes positives 
• Se projeter de manière positive (anticiper positivement les changements)

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Un des principes fondamentaux de la sophrologie est la capacité d’adaptation. Chaque accompagnement est individualisé. Je m’adapte à votre situation spécifique , à vos objectifs et votre évolution.

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La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou à un suivi médical. Elle vient en support, permettant de trouver une meilleure qualité de vie.